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La storia di Bergeggi si identifica più propriamente con quella del suo isolotto roccioso ricco di vegetazione situato di fronte alla costa e per la bellezza delle sua spiaggia.

Nel 1985 venne istituita la Riserva Naturale Regionale di Bergeggi e dal 2007 anche l'Area marina protetta al fine di tutelare l'ambiente selvaggio di falesie calcaree che si alternano a piccole spiagge incassate, interrotte da cavità come la la Grotta Marina e La Grotta del Treno, che ne fanno un luogo incantevole.

Numerose le opportunità per gli amanti di sport e attività all'aria aperta: dal trekking al percorso botanico, dalle visite all'interno delle grotte al parapendio, dalla canoa al diving, questi luoghi sono l'ideale per chi sceglie di viversi una vacanza all'insegna del mare e dell'outdoor.